Это эфир о том,
🤝Что такое забота о себе. В чем она проявляется?
🤝Как вернуть внимание в тело и зачем это делать
🤝Какие есть простые и быстрые способы восстановить энергию «не отходя от кассы» (или - здесь и сейчас).
🤝Чем помочь себе при стрессе и эмоциональных качелях.
🤝Самомассаж как способ снять напряжения и восстановиться.
⠀